MindDoc: Your Companion per Android

MindDoc: Il tuo Compagno

MindDoc è un'app gratuita per lo stile di vita progettata per aiutare le persone a monitorare e migliorare la loro salute mentale. Sviluppata da psicologi clinici in stretta collaborazione con ricercatori di spicco, MindDoc è un compagno personalizzato per la salute mentale che supporta gli utenti durante le fasi di stress, depressione e ansia. L'app offre una serie di funzioni, tra cui domande quotidiane per monitorare il benessere emotivo e fisico, valutazioni sulla salute mentale quindicinali e un tracker dell'umore e un diario. Gli utenti possono anche accedere a una vasta libreria di esercizi basati sulla terapia cognitivo comportamentale (CBT), conoscere la psicologia dietro i loro umori e integrare la consapevolezza nella loro vita quotidiana.

MindDoc è ideale per coloro che presentano sintomi di depressione e ansia, tra cui tristezza, bassa autostima, pensieri ossessivi, affaticamento o problemi di sonno. L'app aiuta gli utenti a monitorare, controllare e comprendere le loro lamentele in modo strutturato e fornisce un riassunto dettagliato che può essere condiviso con operatori sanitari, come terapisti, psichiatri o medici generici. Con oltre 3.000.000 di download e 4,7 stelle su oltre 26.000 recensioni, MindDoc è un'app per la salute mentale di alto livello che può essere utilizzata come strumento di prevenzione o auto-aiuto autonomo o come parte di un piano di trattamento con un professionista della salute mentale.